La planificación del entrenamiento consiste en prever una secuencia lógica de tareas para alcanzar los objetivos previamente definidos. Para tener éxito, los entrenadores deben seguir un proceso durante la creación de los planes que incluye un estudio que proporcione información para su elaboración, la ejecución del mismo y la evaluación de los resultados obtenidos para informar el siguiente ciclo de preparación. La elaboración de los planes debe fundamentarse en bases científicas, ser discutida con los atletas y respetar los principios fundamentales del entrenamiento. Su ejecución debe ser coordinada, controlada y evaluada para determinar si es necesario realizar ajustes en el proceso de entrenamiento. La evaluación, por su parte, debe capturar la información necesaria para informar los ciclos de entrenamiento subsiguientes.
El proceso consta de siete etapas principales:
1. Diagnóstico y análisis de las condiciones
2. Definición de los objetivos:
3. Definición de la carga:
4. Selección de métodos y medios:
5. Periodización:
6. Ejecución del entrenamiento:
7. Control del entrenamiento:
No hay comentarios.:
Publicar un comentario